¿QUIERES CERTIFICARTE COMO HEALTH COACH?
¿Te apasiona la salud y el bienestar? ¿Sientes que la alimentación es muy importante para mantenernos saludables? ¿Eres consciente de que, alimentándonos mejor, podemos evitar enfermedades? ¿Sabes o intuyes, que nuestro estilo de vida también juega un rol muy importante? ¿Quieres aprender más sobre alimentos, estilo de vida, hábitos saludables y salud integral para mantenerte a ti y a tus seres queridos? ¿Te gustaría poder ayudar a otras personas a encontrar su propio camino saludable?
Todo esto rondaba y resonaba en mi cabeza durante el año 2016, fue en ese año, que por temas personales de salud, empecé a interesarme en este camino, que luego me llevó a dejar mi trabajo en publicidad, para dedicarme 100% a trabajar como Health Coach, si quieres saber un poco más de mi historia personal, puedes ir acá.
Me certifiqué como Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition de NYC, más conocido como IIN, y ahora, como embajadora del IIN, quiero ayudarte a descubrir si este también, es el camino para ti.
Según la Organización Mundial de la Salud, las tres principales causas de muerte hoy en día son: enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades pulmonares, estas tres enfermedades, están relacionadas con la alimentación y estilo de vida.
Si bien la mayoría de personas ya saben qué deben comer y qué hábitos saludables implementar (por lo menos en teoría o a nivel general) les cuesta mucho mantener esos hábitos saludables, puede ser debido a la falta de constancia, estructura y muchas veces, razones emocionales o creencias limitantes, es ahí, donde las habilidades de un coach, pueden ser la clave para lograr los objetivos de salud integral. Es así que surge un nuevo tipo de profesional de la salud: el coach de salud integral, más conocido como Health Coach, que acompaña, guía y apoya a las personas, en este proceso de desarrollar nuevos hábitos que le permitan tener un estilo de vida más saludable.
¿QUÉ ES UN HEALTH COACH?
Así como en el gimnasio tienes un entrenador que te hace seguimiento, te anima, te corrige, ayuda a que tu entrenamiento sea más efectivo al diseñarlo especialmente para ti, así mismo, el Health Coach te acompaña y guía para que puedas cumplir tus objetivos de vida saludable. Un Health Coach no es un nutricionista, psicólogo, ni reemplaza a ningún tipo de doctor, más bien, está ahí para apoyar y complementar a los profesionales de la salud.
Un Health Coach, es un experto en vida saludable integral y puede ser un mentor para otros, en su viaje de bienestar. Te escucha, te ayuda a encontrar tus propias respuestas y tu propio camino. Un Health Coach te apoya en el proceso de crear un estilo de vida saludable, desde un punto de vista integral incluyendo la salud física, emocional, mental y espiritual. Te ayudará a encontrar un balance y que aprendas a escucharte y a identificar lo que necesitas.
Su papel principal es, orientar a las personas para alcanzar sus objetivos de salud, ya sea que se trate de dormir mejor, incrementar su nivel de energía, perder peso, manejar el estrés, entre otros. Los coaches de salud crean un espacio seguro, para que las personas que acuden a ellos, analicen su salud, a la vez que implementan cambios en su comportamiento y estilo de vida que puedan mantenerse a largo plazo.
IIN
El Institute for Integrative Nutrition, es la escuela de Health Coach más grande del mundo. Su plan de estudios, abarca todos los aspectos de la salud, es decir, que no se trata sólo de lo que comes, sino que otros aspectos como las relaciones, tu carrera u objetivos de vida, el ejercicio y la espiritualidad y emociones, juegan un papel muy importante también.
Hay dos principios básicos que son la base del programa de IIN:
1. La comida primaria vs. la comida secundaria y
2. La bioindividualidad.
IIN enseña que la “comida primaria”, que incluye, la actividad física, carrera o realización profesional, relaciones interpersonales, espiritualidad (que no necesariamente se relaciona con religión), educación y propósito de vida, son tan o incluso más importantes para la salud, que lo que comes. Puedes comer todas las ensaladas del mundo, las mejores proteínas, grasas buenas y carbohidratos, pero si no cuidas tu comida primaria, tu salud física y mental, puede verse afectada.
La “comida secundaria” que es lo que comemos, es solo una parte de cómo nos alimentamos.
Por otro lado, la bioindividualidad se centra en el hecho de que todos somos diferentes, y lo que funciona para una persona, puede no funcionar para otra.
Por eso, lo que hace el IIN es, enseñarte más de 100 teorías de alimentación, para que puedas descubrir qué funciona mejor para ti y de esa manera luego, puedas ayudar a otros. De hecho, llevar el curso es hacer una maestría en ti mismo, porque vas probando todo o casi todo lo que vas aprendiendo.
Con más de 30 años de experiencia, Institute for Integrative Nutrition es una escuela con un programa dinámico, integral y sus graduados han llegado a hacer cosas increíbles que realmente están transformando la salud y el bienestar en el mundo. Estudiar ahí cambió mi vida, al permitirme ayudar a otros a mejorar su salud, y también mejoró mi propia salud.
EL PLAN DE ESTUDIOS
IIN ofrece un programa online regular de 12 meses y uno acelerado de 6 meses. Sea que lo quieras llevar por motivos personales o para empezar una nueva carrera que te permita ayudar a otras personas a alcanzar sus objetivos de salud integral, ambas modalidades están diseñadas para transformar tu vida.
Utilizan una plataforma de enseñanza muy amigable, las clases son grabadas y vas a encontrar videos, audios y material en PDF, así como lecturas extras para que puedas profundizar en los temas que más te interesen. También cuentan con actividades en línea y grupales, donde se arma una bonita comunidad, y podrás practicar lo aprendido. Está especialmente diseñado para que puedas estudiar desde cualquier lugar del mundo. El curso está disponible en inglés y en español, y las materias son impartidas por Joshua Rosenthal, el fundador y director del IIN, pero, además, más de 95 profesores invitados increíbles, incluidos médicos, investigadores y líderes que están a la vanguardia del campo de la salud y el bienestar. Algunos nombres que te pueden sonar conocidos: Mark Hyman, Deepak Chopra, Arianna Huffington + Gabrielle Bernstein, Will Cole, Frank Lipman, solo por nombrar algunos. Aprender de tantas personas que tienen puntos de vista muy diferentes y, a menudo, opuestos, realmente te anima a cuestionar todo y mantener siempre una mente abierta.
El curso se divide en módulos semanales, lo que permite que puedas avanzar de una manera organizada, de hecho, cuando yo lo estudié, trabajaba en oficina de 9am a 7pm y pude organizarme para estudiar algunas horas por la noche, cada día. Y si te atrasas una semana, siempre puedes ponerte al día con las lecciones, la semana siguiente. Si bien hay un nuevo módulo que se abre cada semana, no es necesario que termines cada módulo en una semana. Lo que sí, hay exámenes después de cada 10 módulos, por lo que lo ideal es ponerte al día con el material a tiempo, para esos exámenes.
Aprenderás más de 150 teorías dietéticas diferentes, sobre microbiota intestinal, hormonas, salud mental, la importancia del sueño, el estrés, los alimentos como medicina funcional, prácticas ayurvédicas, enfermedades autoinmunes y, al mismo tiempo, técnicas de coaching, marketing y capacitación empresarial.
Al final del curso, después de haber aprobado todos los exámenes y prácticas, obtienes tu certificado como Health Coach del IIN.
Acá puedes acceder a una clase de prueba.
INFORMACIÓN IMPORTANTE
En este link vas a encontrar más información sobre lo qué es ser Health Coach y sobre la escuela IIN.
En este link puedes revisar el currículo actual del curso.
Si te interesa, también puedes asistir una clase de prueba gratis en este link .
El programa IIN varía de costo dependiendo de si pagas al contado o aprovechas los planes de pago financiados que ofrecen.
Para obtener la cotización más precisa, puedes enviar un correo, mencionando que eres referido de Jimena Márquez a admissions@integrativenutrition.com
Si necesitas más información, no dudes en escribirme a jimenacomidasinestres@gmail.com o podemos agendar una video llamada para aclarar las dudas que puedas tener.
Mi misión como embajadora del IIN, es ayudarte a ti, a que también te transformes y transformes a los demás, te puedo ayudar a decidir si esta certificación es para ti y si va de acuerdo a tu propósito de vida. Y si decides que, si lo es, puedes obtener un descuento de hasta US$2000 si te registras como mi referido.
Acá te dejo algunos links, donde podrás encontrar la información más detallada: